体内には水分や毒素、老廃物が溜まりやすくなるので、こまめにデトックスを行なうことが健康や美容に効果的だと考えられています。そこでデトックス効果の高い人気のハーブの種類をチェックしていきましょう。
まず「パセリ」は、薬用や口腔衛生に昔から使われてきたハーブの1つですが、パセリはビタミンCやβカロテン、鉄分といった豊富な栄養素を含んでおり、野菜の中でもその含有量はトップクラスと言われています。様々な栄養素を補えることもあって生活習慣対策をはじめ健康維持に欠かせない成分です。
「ウワウルシ」は葉の部分に泌尿器系のトラブルから守るアルブチンが豊富に含まれており、古くから結石などのトラブルサポートとして使われてきました。体内の老廃物をしっかり排出するためにも体内デトックスに重要なハーブとして注目されています。